Я никогда не собираюсь быть тем человеком, чтобы отказаться от приглашения, чтобы удовлетворить мои подруги в течение восторга. Это самый лучший метод, чтобы наверстать упущенное, что происходит в жизни каждого! Однако я также не хочу выбросить свой здоровый образ жизни в окно, так как я нахожусь в баре. Вот как именно я обойду все высококалорийные смешанные напитки, а также укусы с жареным баром, обращающиеся мне в восторг.

Техника Джулианны Хаф для более здорового восторженного часа

Не переусердствуйте на укусах баров. Вот в чем дело, если я покажу столько же, сколько у голода, нет ни одного метода, я отказываюсь от этих трюфельных картофелей или начо. Вот почему я всегда стараюсь, чтобы что -то ем, прежде чем выйду за дверь, чтобы удовлетворить своих друзей – немного белка станет долгим методом, чтобы удержать меня. Помимо того, что я хочу перекусить, пока я там, я ищу вещи в меню, как шашлык на гриле или овощи с хумусом или гуакамоле (даже если в нем говорится, что эти провалы включают чипсы, запросите овощи вместо этого).

Используйте восхищенный час в качестве причины, чтобы оставаться в движении. Я стараюсь не скользить в стенд, а также оставаться там – я верю, как именно я могу запечатлеть на некоторых шагах в баре. У меня такси уменьшает меня с нескольких кварталов от бара, а также пройдя до конца пути, пройдите по лестнице, если у меня есть вариант, а также всегда предложу, чтобы быть тем, кто направляется столько же, сколько в баре, чтобы получить Держи кого -нибудь выпить. В конце ночи я осматриваю свою Fitbit Flex 2, а также всегда шокирован тем, как именно у меня есть шаги.

Перейти с низким коктейлем. Если это не особое событие, я стараюсь не покупать невероятно замечательные напитки. Я бы предпочел поставлять бокал белого вина или, если я жажду смешанного напитка, что -то вроде содовой водки с лаймом. Мне также нравятся те новые алкогольные сельзеры, которые внезапно были где -нибудь!

Всегда двойной кулак с водой. Трудно не хотеть продолжать потягивать что -то в баре, поэтому я всегда хожу коктейль, воду, коктейль, воду. В этом методе я искаляю себя, а также остаюсь увлажненным, чем я регулярно пытаюсь быть намного лучше (это отлично подходит для вашей кожи, энергии, пищеварения, а также больше). Этот метод также помогает сэкономить немного денег, учитывая, что вы в конечном итоге заказываете меньше дорогих напитков таким образом!

Эта информация предназначена только для академических функций, а также не предназначена для замены медицинской диагностики или лечения. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья и здоровья. Всегда проверьте с врачом, прежде чем изменить диету, изменить привычки сна, принимать добавки или начать новую физическую подготовку.

Джулианна Хаф

Посол Fitbit Джулианна Хаф-танцор, певица, актриса, а также всеобъемлющий энтузиаст жизни. Она является двукратным чемпионом «Танцы со звездами», а также снималась в таких фильмах, как Footloose, Rock of Ages, без рискованного убежища, а также онлайн-музыкальная вещательная смазания Fox Television ударил. Ее энтузиазм распространяет радость, любовь, а также доброту. Она живет в Лос -Анджелесе со своими двумя собаками, Лекси, а также Харли.