Привет! Как это работает? У меня есть удивительная раздача Blue Aprony, чтобы поделиться сегодня. Кроме того, они предоставляют читателям блога RER скидку на свою первую доставку. Я чувствую, что это идеальное время для праздников. Жизнь занята, и если вы похожи на меня, вы готовите на День Благодарения и удачи. Это подразумевает, что ужины Week Night – это задуматься. Что ж, пусть Blue Froon сделает размышление и покупки. Бум

Я получил доставку несколько дней назад и сделал чесночные креветки той ночью. Это было очень легко подготовить и сделать. Но это выглядит очень модно!
Мои новейшие видео

Прежде чем мы стали незнакомцами
До того, как мы стали незнакомцами Рене Карлино, обзор книги.
Быстрые мысли и рекомендации для аудиокниги. История, рассказчик, обзор и многое другое в серии «Хорошее прослушивание».

Больше видео

0 секунд 9 минут, 42 секунды

Следующий
5 минут прогрев
05:34

Жить
00:00
08:21
09:42

И, конечно, это было восхитительно. Я большой поклонник риса. Я должен просто делать огромную партию каждую неделю и иметь ее ежедневно.

На следующую ночь я вырвал свой новый Scanpan, чтобы сделать хрустящую курицу пармезана.

Я являюсь президентом «заставить людей есть гораздо больше овощей, сказав им жарить клуб». Это реальная вещь.

Поэтому я был очень рад, что оба рецепта этой недели включали обжаривание овощей. Если вы не жарите брокколи и/или брюссельские ростки, вы живете неправильно.

Моя новая сковорода отлично приготовила хрустящую курицу. Это хорошее, долговечное и хорошо сделанное (моя предыдущая сковорода имеет свободную ручку, которая заставила меня нервничать).

И я только что понял, что я должен носить синий фартук в этом посте !! (Забавный факт: повара в тренировках по всему миру носят синие фартуки – это символ обучения на протяжении всей жизни в приготовлении пищи.)

Я любил все в этой еде. Я люблю сладкий картофель и жареную брокколи, и курица с панировкой была вкусной. Люблю все это. Рецепт находится на их странице рецепта.

Скидка скидки синего фартука и раздача скандировки

Первые 50 читателей получат два совершенно бесплатных блюда в своем первом заказах Blue Apron! Полностью бесплатное блюдо будет добавлено в учетную запись, когда вы используете эту ссылку «Синий фартук». (Это полностью бесплатная доставка, и вы можете отменить в любое время.)

Хотите быть близнецами? Красивые люди в Blue Apron дают одному читателю эту причудливую кастрюлю Scanpan! Я только что бросил свою в посудомоечную машину после приготовления курицы – кастрюли, которые легко использовать и чистить.

Вход в раздачу:

1) Перейти сюда -> Рецепты синего фартука

2) Выберите рецепт, который вам бы хотелось попробовать

3) Прокомментируйте сообщение с именем рецепта

*Победитель должен жить в континентальной части США

Оставьте комментарий к этому посту с рецептом, который вы хотите попробовать!

Отказ от ответственности: этот пост находится в партнерстве с Blue Apron. Все мнения мои собственные.

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

лучший осенний протеиновый обзор

лучший осенний протеиновый обзор

Лучший обзор протеиновых батончиков из тыквенной специи. Вкус оценил ограниченную серию RX, Quest, Clif Bars, и это

Креветки Гортона Новые полные замороженные блюда

Креветки Гортона Новые полные замороженные блюда

Креветки Гортона Новые замороженные блюда – мысли о миске с лапшой Soba Soba и сливочной грибной миской ризотто. Исцеление

Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре

Что я ел в эти выходные и лучше всего бежать и есть в ноябре

Привет!! Как это работает? Какая ваша любимая частьмесяца? Сколько вы запустили? Сколько вы ели? Почему я

Пицца раздача на беге

Пицца раздача на беге

Теперь есть новый подкаст Eat Repeat! И новая функция беговых приятелей начинается с Калины. В честь ее ‘Vic

Лучшая еда и повтор с апреля 2018 года

Лучшая еда и повтор с апреля 2018 года

Лучшие сообщения подкаста блога запуска и рецепта с апреля. Лучшие предложения по видео бостонского марафона и 3 -го ингредиента

Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4

Что я ел сегодня, продовольственный дневник – марафонская неделя 4

Что я ем за день. Дневник еды.

⚡ Шареахоликом

Анкет

Привет, а также добро пожаловать в еще один раунд мексиканского без мяса в понедельник! Я твой хозяин, Моника «Мексиканец» Оливас.

Сегодня мы узнаем, как именно готовить бобы.
Мои последние видео

Covid 19 Тест на антитела
Я сдал тест на антитела Covid19. Вот как именно все прошло, а также результаты!

Больше видео

0 секунд 5 минут, 19 секунд

Следующий
High Achiever – Отличный обзор книг прослушивания
06:12

Жить
00:00
08:21
05:19

В детстве мы всегда ели бобы пинто. Они были либо в холодильнике, либо на плите всегда. У нас были их в качестве побочной еды или в качестве основной части нашей еды, как в буррито с фасолью, на регулярной основе на ужин.

Я могу четко помнить шум железного горшка моей бабушки, покачивается на плите. У нее есть один из тех больших густых железных горшков с вентиляционным отверстием в крышке. Затем Венд нажимал часами, так как наши бобы были на раскатывании, становясь мягкими.

Привет грамм!

Конечно, вы можете купить бобы в банке. Однако вы можете получить их для супер доступных в объемных мусорных баках на вашем региональном рынке, а также приготовить их, добавляя только то, что вы выбираете.

1. Первый шаг – осмотреть бобы на наличие камней или мусора. Я никогда не обнаруживал камень в сухих бобах, однако моя бабушка рассказала мне ужасные истории о людях, которые ломают зубы, в то же время бьют в бобовые буррито.

Вылейте бобы на свой стол, а также подтолкните их в сковороду, осматривая на предмет камней в процессе.

2. После того, как вы уверены, что ваши бобы не имеют скала, заполните кастрюлю водой. Добавьте огромную каплю чеснока (или гвоздику, которая будет удалена позже), а также соль. (Смотрите меня в микроволновой рефлексии?)

3. Дайте бросок кипения. Затем уменьшите до кипения, а также покрытия. Не кладите крышку прямо на кастрюлю, если у него нет вентиляционного отверстия. Или использовать крышку на один размер больше. Это позволяет тяжелому пар, а также предотвращает переполнение.

4. Варите около 1,5 часов. Вы можете осмотреть бобы через один час, а также увидеть, насколько они мягкие. Это позволит вам точно понять, сколько еще требуется их готовить.

*Это время приготовления может быть сокращено, если вы впитываете бобы в воде на ночь. Замочите на ночь, а также готовить в течение 1 часа.

Регулярно проверяйте горшок, чтобы убедиться, что вы не готовите всю воду. Если вы начнете получать так же хорошо на воде, вы можете просто добавить больше. Вы не хотите, чтобы дно сковороды или бобы сжигали! (К сожалению, я понимаю по опыту.)

5. Когда они становятся достаточными – истощите бобы, приправьте вкусу и подайте их целиком…

ИЛИ ЖЕ

Для «заново жареных бобов»

6. Слейте бобы, а также добавьте соль, перец, а также клин или два смеха коровьего сыра.

7. Затем разбейте смесь с картофельным пюре. Вы также можете использовать ручной микшер, чтобы получить их как пушистые, так и супер гладкие. Я не сделал этого времени, однако мне нравятся гладкие, а также сливочные бобы.

Мое домашнее хозяйство никогда не «жарила» наших бобов. Мы всегда разбивали их немного водой бобов, а также добавляли сыр, а также соль. Они намного лучше, чем повторно, а также здоровее.

Наслаждаться!

Вопрос: Какая важная еда у вас всегда была в своем доме?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Я люблю углеводы. Я могу есть хлеб и печенье, рис и хлопья … пока ковы не придут домой. Часто я делаю именно это.

Но я понял, что мне нужен белок, чтобы чувствовать себя насыщенным. Это проблема, учитывая, что я не ем красное мясо, и только недавно позволил случайному кусочке курицы. Конечно, я ем рыбу, но кто готовит рыбу на обед?
Мои самые текущие видео

Мемуар Джессики Симпсон – обзор открытой книги
Обзор новой книги Джессики Симпсон – Open Book. Певица и предприниматель раздают секреты и закулисные сюрпризы все в ее мемуарах.

Обзор звуковой книги – Джессика Симпсон читает ее сама! Плюс есть бонусные песни, когда вы получаете аудио версию!

Больше видео

0 секунд 6 минут, 5 секунд

Следующий
Марафонский день обучения 4
01:21

Жить
00:00
08:21
06:05

Нет, серьезно. Кто готовит рыбу и могу ли я прийти ??

Йогурт-мой любимый источник белка, но часто я переключаю его на творог.

Сегодня я возглавил свой сладкий картофель с сыром творога для некоторой белковой силы. Единственная проблема в том, что мне нравится моя горячая еда. Я ненавижу добавлять что -то в горячее блюдо, которое делает его холодным.

*Я держу свои приправы в шкафу, а не в холодильнике по этой причине. Если вы придете ко мне домой и нуждаетесь в кетчупе, не ищете его в холодильнике. Нет Буэно.

Я закончил тем, что выковал CC на свой салат, а потом все было идеально с обедом

Там, возможно, был какой -то темный шоколад на десерт. Вот когда все стало идеально с миром. По крайней мере, в моем мире.

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

3-2-1 сыр на гриле с овощами

3-2-1 сыр на гриле с овощами

Рецепт вегетарианского сыра на гриле. Здоровый сыр на гриле для национального дня на гриле. Настоящее калифорнийское молоко лучшее гриль на гриле

Какая лучшая замороженная пицца?

Какая лучшая замороженная пицца?

Новые бесплатные обзоры замороженной пиццы. Здоровые варианты пиццы изучены и рекомендации. Какая лучшая замороженная пицца?

6 Идеи с закусочными здоровым белком

6 Идеи с закусочными здоровым белком

Здоровый и легкий обзор из 6 различных способов сделать свои собственные белковые закуски! Сделайте эту часть вашего приготовления еды

Легкий белок упакованный рецепт соуса шпината

Легкий белок упакованный рецепт соуса шпината

Легкий рецепт шпината артишока, сделанный в медленной плите. Эта легкая закуска упакован в здоровые питатели от V

лучший осенний протеиновый обзор

лучший осенний протеиновый обзор

Лучший обзор протеиновых батончиков из тыквенной специи. Вкус проверил ограниченную серию RX, Quest, Clif Bars, и это

Легкий зубчатый картофель с рецептом брокколи

Легкий зубчатый картофель с рецептом брокколи

Легкий зубчатый картофель с рецептами брокколи. Вегетарианский рецепт по боковым блюдам с вегетарианской

⚡ Шареахоликом

Анкет

Гонка № 1 на 2016 год сделана! Сегодня утром я управлял полумарафоном Южной Калифорнии. Это пробег, который я делал раньше. В этом году у них действительно есть восемнадцатимильная гонка. Это потрясающе, однако я решил уйти до полумарафона этим утром в последнюю минуту с тех пор, как я назвал поврежденную ногу. #Nobig

13.1 Вещи о марафоне Южной Калифорнии …

1. Сейчас для SoCal действительно холодно, поэтому я решил пойти с длинными рукавами. Я не принес ни какого типа, однако автостоянка для этой гонки проста, поэтому у меня не было долгой прогулки от моих автомобилей и грузовиков до начала гонки.
Мои последние видео

Марафонский день обучения 5
Марафонский блог блог – запустить eat repeat. План обучения День 5.

Больше видео

0 секунд 4 минут, 34 секунды

Следующий
5 минут прогрев
05:34

Жить
00:00
08:21
04:34

2. Ритуалы перед гонкой … ванная комната, увлажнение, золото O2, еда, а также все припасы, которые я требует для гонки.

3. Я принес свои потребности после гонки (вода, модификация одежды, квест, полотенце и т. Д.) В мою новую сумку Baggalini. (Это избыточно?)

4. Гонка началась как раз вовремя. Он был супер организован, а также простой для обнаружения регистрации, Porta Potties, а также все остальное, что вам может понадобиться.

5. Отличная поддержка толпы. Большая часть программы отсутствует, а также обратно, так что для людей подбадривать.

6. Стажеры управляют Лос -Анджелесом, а также молодые люди, пробежавшие OC, были в толпах. Мне это нравится! Обе это группы, которые обучают молодежь для марафона в Лос -Анджелесе, а также марафон OC соответственно.

7. Мои ноги болели с того момента, как я проснулся. Я предполагаю, что 5 минут взвешенных приседаний в четверг было недостаточно времени для восстановления.

8. Программа относительно плоская с несколькими роликами. Большая часть программы находится на велосипедной дорожке, поэтому на курсе легко тренироваться для этой гонки.

9. Гонка пользуется Woodbridge High Institution Athletics, региональной средней школой.

10. У меня были супер тяжелые свинцовые ноги всю гонку. Это было разочаровывающим. Я подумал, что с тех пор, как это было как приседания, так и с ограниченными днями отдыха в последнее время. Это было чрезвычайно обескураживающим, хотя. Однако мои расколы все еще были приличными. Моя типичная скорость за милю была 8:25

11. Полумарафон Южной Калифорнии выступил в 1:50:31

12. Публикайте гоночные закуски потрясающие. Всегда так много печенья, а также угощений!

13. Растянут в Костко, как чудак.

13.1. а также медаль …

Вопрос: Что вы делали (или ели) в эти выходные?

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

Почта

Делиться

Мне нравятся все сообщения о позитивности тела в Instagram, а также в Facebook. Мне нравится видеть фотографии женщин, имеющих свои тела, независимо от того, какой размер или форма или где они находятся в своем путешествии. Я хочу поделиться гораздо большим позитивом тела в этом блоге Lil. Однако мне также пришло в голову, что вы можете понравиться ваше тело, а также быть позитивным в этом, в то же время оказывается в ловушке цикла или плана диеты. а также это отстой.

Поэтому, хотя я на 100% хочу, чтобы вы любили ваше тело, независимо от того, что я также хочу убедиться, что всем моим хорошим друзьям нет трудных времен.
Мои самые текущие видео

Идеи маски для бега и прогулки на улице
Маска лица для бега, а также выходить на улицу во время вспышки коронавируса.
Требуется ли вы носить маску? Какая маска самая лучшая как для бегунов, так и для пешеходов?

Проверьте мой лучший выбор для маски.
Кроме того, предложения CDC о том, когда носить маску, а также какой вид во время вспышки Covid19.
Подробнее на reneatrepeat.com

Больше видео

0 секунд 7 минут, 15 секунд

Следующий
Моя очаровательная другая половина в приходе Pysch: мемуары – обзор книг
05:31

Жить
00:00
08:21
07:15

В День матери, когда я сделал этот клубничный слой пирога, я столкнулся с большим количеством оставшейся глазурь. Был полный контейнер. У меня не было кусочка торта, так как я брал его в дом моих родителей на десерт. Меня изношены с выходных в 3 часа ночи, требуется Tinkerbell 10K, а также полумарафон. Я был в стрессе с тех пор, как я опаздывал, чтобы добраться до барбекю. Мне было немного прискорбно от каких -то личных вещей, происходящих в моей жизни.

Это отличное время, чтобы начать переедание! Часто все звезды выстраиваются в очередь, чтобы подготовить вас к успеху, а также часто они выстраиваются в очередь, чтобы отправить вас в нисходящую спираль.

Но так как я понимаю себя, а также свою историю, которую я осмотрел со своим телом, прежде чем копался в глазури. Я не хотел этого. Я жаждал чего -то пикантного и соленого. Хорошо, отметил. Когда я добрался до родителей, я быстро выкопал чипсы и гуакамоле.

Я также ел много чипсов, а также гуака. А также это не огромное сделки, это происходит для всех.

Это было для меня откровением, когда я проверял различные интуитивные книги по еде, а также веб -сайты, а также поговорил с людьми.

Откровение было = все переедание

Хорошо, возможно, не все, однако я собираюсь заявить, что 92,5% людей скажут: «Я оооочень полна» или «Я тоже много ел…» после специального ужина или вкусного ресторана с огромными частями или ночью на День Благодарения или в другое время.

Иногда мы едим намного больше, чем нам нужно. Часто это гораздо больше, как и мы сожалеем об этом. Однако это не указывает на это переедание.

И я просто напоминаю вам, как и я, а также любого человека, который прочитал ваш идеал, теперь, когда переедание является типичным, а также небольшой, работоспособной ошибкой. Не позволяйте этому привести вас по пути бинга или диеты в течение нескольких дней. Это всего лишь огромное предложение, если вы сделаете это.

Скорее всего, я снова разыскиваю в своей жизни. История беспорядочной еды – это долгосрочная борьба. Я был полностью в месте, где это могло произойти в тот день, а также был плохим, однако я избегал этого, будучи сознательным, а также интуитивно понятным.

Мораль этой истории на сегодня состоит в том, чтобы иметь в виду, чтобы осмотреть свое тело. Ешьте то, что вы хотите (или вы просто будете съесть его позже, стоя в кухне, подталкивая его в вашей сделке – не спрашивайте, как именно я знаю).

Наслаждайтесь бегом, а также сегодня едой.

ВОПРОС: В масштабе 1 – 10 именно то, насколько голодны вы идеальны в эту минуту?

1 = совсем не голоден

10 = Кормите меня, я голодаю

Пришлите мне рабочую книгу

35save

Обмен – это забота!

35

Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:Макросы 101 с Тиной из моркови и торта – 137

Макросы 101 с Тиной из моркови и торта – 137

Run Eat Repeat Podcast 137 Macros 101 с Marcot n Cake Author Tina Haupert. Что бегуны должны есть, чтобы бежать быстрее и

Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, идеи для бега летнего времени, а также больше!

Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, идеи для бега летнего времени, а также больше!

Запуск пищи Физической подготовки интуитивно понятные проблемы питания, а также ответы. идеи для летнего бега, что делать, если вы подавлены и

Можете ли вы есть пончики, а также быть здоровыми?

Можете ли вы есть пончики, а также быть здоровыми?

Вчера я случайно остановился в магазине пончиков во время выполнения поручений. Я хотел получить пончики после долгого пробега совсем недавно

Потеря веса, арбуз, а также обновления на выходных с Диего

Потеря веса, арбуз, а также обновления на выходных с Диего

Как именно любить себя, пока вы улучшаете себя. Позитивность тела при потере веса или достижению цели. Идеи о том, как

причины бегают по сравнению с причинами, которые я бегаю

причины бегают по сравнению с причинами, которые я бегаю

Смешные бегущие мемы, почему люди бегают. Запустите обновление обучения Disney. Запуск напоминаний о окрестностях и

Что я ел сегодня- Дневник еды

Что я ел сегодня- Дневник еды

Привет! Сегодняшний Instagram Inspect in Publish – это пищевой дневник. Это было так давно, учитывая, что я прошел полный день еды … как бы это ни было.

⚡ Шареахоликом

Анкет

Привет! Как это работает? Прямо здесь все идет хорошо. Однако я проснулся в 3:30 утра. Три тридцать утра Какого черта? Чертовски смены времени. Вегас проснулся со мной. Я ждал, пока солнце узнает, чтобы я мог бежать.

Условия погоды лучше всего подходят для бега – прохладно, туманное утро. Я сейчас не очень идеален. Учитывая, что я только начал с моего инструктора по бегу, мы постепенно начинаем интегрировать разнообразные мои шаги, а также не хотим просто добавлять это в мой обычный пробег (это может вызвать травму). Сегодня я пробежал 5 миль в простом темпе. У меня также появился полумарафон, поэтому он хочет, чтобы я тоже с тех пор сделал это просто.
Мои самые текущие видео

Затем она ушла – обзор книг
Отличное прослушивание – книга, а также серия оценки подкастов
Затем она ушла от Лизы Джуэлл – предлагаемой на аудирующих, Amazon или в любом месте книг продается.

«Тогда она ушла» отличным слушанием? Вот мой обзор!

Для гораздо большего количества обзоров, ссылки, а также советы осматривают runeatrepeat.com

Больше видео

0 секунд 4 минут, 20 секунд

Следующий
Марафонский день обучения 3
00:51

Жить
00:00
08:21
04:20

После запуска завтрак был хлопьями, а также яйцами.

И остальная часть моего дня была полна большой стимулирования, а также кофе со льдом. Учитывая, что я бодрствовал так рано, я начал ударить в большой спад перед обедом!

Что я делаю, когда встаю в 3:30 утра без причины:

Подождите, пока солнце узнает, чтобы я мог бежать.

Идти на пробежку.

Ешьте завтрак раньше, чем обычно. На самом деле, ешьте все блюда, а также закуски раньше, чем обычно.

Пейте тонны искры.

Подумайте о том, чтобы вздремнуть.

Жаловаться на социальную сеть, в которой я рассмотрел это 3:30 утра.

К счастью, стимулирование всегда дает мне лучшее улучшение энергии. Я полностью поглощен этим материалом, а также потягиваю его каждый день. По какой -то причине я не пью кофе после завтрака, поэтому я переключаю свой напиток на это.

(Я дистрибьютор Advo, а также действительно использую эти вещи каждый день, а также предлагаю всем моим хорошим друзьям, не являющимся Internet. Напишите мне, если у вас есть вопросы.)

Я увидел много невероятно вдохновляющих бегунов в новостях после марафона в Нью -Йорке в эти выходные, а также белого вина, а также обедает полумарафон. Прямо вот несколько статей о некоторых чрезвычайно превосходных марафонских финишерах этого года:

Слепой бегун делает Марафон Нью -Йорка с помощью Нью -Йорка

Achilles int’l помогает инвалидам с помощью ежедневных новостей в Нью -Йорке

Почему эта мама изменяет свою футболку 26 раз

96 -летний футболист закончил Марафон Нью -Йорка с выстрелом с помощью мира бегунов:

Вы можете сделать все, что хотите. поверь в это. верь в себя.

Это день 8 стека на милях. Независимо от того, как именно вы сделали до сих пор в сложности – покажитесь сами сегодня.

Это новый день, а также возможность раскачивать любую тренировку, которую вы выберете. (Если вам трудно оставаться вдохновленным, а также в социальной сети – мы можем поддерживать друг друга. Используйте #Rermile для взаимодействия с другими, выполняющими задачу.)

Куча на мили День 8

Сложность на этой неделе спонсируется Натаном. Они предоставляют Speedraw Plus Waterbottle, а также фар -фар -бегуна нейтрона для 7 различных горцев! Осмотрите каждый день с обновлением POTM, чтобы завоевать победу.

Следите за ними в Twitter по адресу @Nathansportsinc, чтобы получить гораздо больше информации о месяце безопасности бегунов, а также на их линейке продуктов.

Оставьте комментарий к этой публикации, а также вы зайдете, чтобы выиграть фару Натана, а также портативную водную бутылку! Закрывается завтра в 9 вечера PST.

*Используйте #Rermiles в социальной сети, чтобы поделиться своим прогрессом !!*

Вопрос: Что вы делаете сегодня, чтобы появиться сами? В чем ваш POTM осматривает?

Я: Вчера я сделал 5 миль … должен проверить свою рутину на сегодня.

Отказ от ответственности: Натан поставляет призы за Challenge на этой неделе. Все мнения мои собственные.

Пришлите мне рабочую книгу

Сохранять

Обмен – это забота!

Делиться

Твит

Штырь

Делиться

ПочтаДелиться

Продолжайте выбрать это:

Как долго ваша длинная пробега будет так же, как и лучшие беговые вопросы и ответы,

Как долго ваша длинная пробега будет так же, как и лучшие беговые вопросы и ответы,

Как долго ваш долгий пробег должен быть полумарафон? IT -группа Sydrome – Как долго вы уходили от бега? RRCA COA

Предпочтительные бренды для брендов одежды сейчас идеально, какая моя задача и HR вопросы

Предпочтительные бренды для брендов одежды сейчас идеально, какая моя задача и HR вопросы

Мои предпочтительные бренды для беговых снарядов, а также должны иметь бегущую одежду, а также обувь. Марафонские конусные советы. Бег, а также частота сердечных сокращений

Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, идеи для бега летнего времени, а также больше!

Вопросы и ответы о интуитивном еде и бинге, идеи для бега летнего времени, а также больше!

Запуск пищи Физической подготовки интуитивно понятные проблемы питания, а также ответы. идеи для летнего бега, что делать, если вы подавлены и

Беги есть повторение Q & A-May Part 1

Беги есть повторение Q & A-May Part 1

Может озабоченные, а также ответы – 1 Ваши опасения из Run Eat Repeat Instagram Story Box. Мы говорим о том, что я сделал

Никогда не играл для бегунов 2 раунд 2

Никогда не играл для бегунов 2 раунд 2

Никогда я не играл для бегунов @runeatrepeat, учитывая, что я взял свой самый первый DNF для марафона Лонг -Бич, когда это время игры! ЧАС

Запустить отчет за 6-12 мая

Запустить отчет за 6-12 мая

Привет! Как именно вы бегали, а также ели на этой неделе? Вот мой обзор бега, еды, смешной, случайной, а также обновлений от Th

⚡ Шареахоликом

Анкет

Привет! Вчера я сделал отличную корку для пиццы, которую я хотел опубликовать. Я делал один в прошлом и действительно любил его, но выпекать дольше помогло держать его вместе. Плюс этот рецепт намного проще!

Легкая цветная капуста рецепт

Ингредиенты:
Мои новейшие видео

Марафонский день обучения 3
Марафонский день обучения 3

Больше видео

0 секунд 51 секунды

Следующий
Учиться на плохом забеге
03:48

Жить
00:00
08:21
00:51

4 чашки сглаженной цветной капусты

1 яйцо

~ 1/2 ТБ каждый: порошок чеснока, 21 приправа салют или итальянская приправа

Соль и перец по вкусу

Направления: предварительно разогреть духовку до 400 градусов.

Поместите рис цветной капусты в микроволновую безопасную чашу и в микроволновке в течение 6 минут. Размешать. Выжмите излишки влаги с полотенцем или бумажными полотенцами (осторожно, потому что оно жарко). Добавить приправы. добавить яйцо. Смешивание.

Бэйли следил за тем, чтобы я сделал это правильно …

Спрей против противника. Сформируйте небольшую пиццу толщиной около 1/3 дюйма.

Выпекать при 400 градусах в течение 30 минут. Вершине с любимыми начинками для пиццы и жарькой, пока сыр не растаят. Наслаждаться!

Вы знаете, что это законная корочка для пиццы цветной капусты, когда вы действительно можете взять ее и съесть!

Вопрос: Какая ваша любимая пицца?

Пришлите мне рабочую книгу

100 -й

Обмен – это забота!

100

Штырь

Делиться

Твит

Делиться

Почта

Делиться

Продолжайте выбрать это:

Пицца цуккини с чесночным базиликом йогуртом соус

Пицца цуккини с чесночным базиликом йогуртом соус

Цуккини пицца укусы с чесночным йогуртом. Здоровая пицца, приготовленная из коры цуккини и сыра моцареллы. плюс High Pro

Легкий мексиканский рецепт пиццы с калифорнийским сыром

Легкий мексиканский рецепт пиццы с калифорнийским сыром

Легкий и здоровый рецепт мексиканской пиццы. Попробуйте этот быстрый обед или ужин, мексиканская пицца с бобами, калифорнийским сыром, колоколом P

Световая сметана Enchiladas- Легкий рецепт недели ночи

Световая сметана Enchiladas- Легкий рецепт недели ночи

Легкий рецепт Enchiladas, который наполнен здоровыми ингредиентами! Эта легкая мексиканская классика – отличный ужин и делает

Quick Teriyaki свиная кастрюля

Quick Teriyaki свиная кастрюля

Легкий рецепт листовой сковороды – здоровый терияки с овощами и рисом. 30 минут 5 ингредиентов рецепт сковороды на ужин

Тако с креветками с кремовым соусом из сливочного кинза

Тако с креветками с кремовым соусом из сливочного кинза

Легкий рецепт тако с креветками. Легкие креветки тако с кинтро -кремовым соусом, упакованным белком и увенчанным w

Пицца омлет рецепт-2

Пицца омлет рецепт-2

Здоровый завтрак пицца рецепт омлета с низким содержанием жира в реальной калифорнийской моцарелле. Рецепт пиццы яичной корочки на завтрак, Лун

⚡ Шареахоликом

Анкет