Приседания или нажатие на ногу намного лучше для ног?

Если вы проходите обучение выносливости, чтобы улучшить свою спортивную работу или свою общую физическую работу в повседневной жизни, вы можете не помнить о прессах. Вместо того, чтобы тратить свое время на машину с печатью ноги, вы бы поделились намного лучше, чтобы сосредоточиться на приседаниях. Мы основываем это сильное заявление в исследовании, которое немецкий спортивный ученый Клаус Вирт, опубликованный в журнале выносливости, а также в исследованиях.

Изучение
Исследователи разделили почти 80 стажеров на три группы. Самая первая группа, группа управления, ничего не делала в течение восьми недель.

Тренировать ноги на пресс? Приседания лучше …
Вторая группа стажеров обучала свои ноги на машине с печатью ноги два раза в неделю в течение восьми недель; а также третья группа обучала их ноги, делая приседания. Две учебные группы использовали одинаковый график обучения.

Результаты
Стажеры, которые делали приседания, повысили свою максимальную выносливость, сидя при корточках примерно на четверть. Стажеры, которые тренировались на прессе, также повысили свою максимальную выносливость на четверть, делая прессы.

Исследователи определили количество изометрической выносливости, которую субъекты могут производить на типе расширения ног, как и после периода обучения. Они также заставили слушателей делать приседания прыжков, а также прыжки с противодействием, чтобы убедиться, что они могут определить – положить справедливую скорость, на которую способствовали обучаемые.

Субъекты, которые сделали приседания, сделали развитие во всех трех областях. Субъекты, которые тренировались на машине с печатью ноги, практически не сделали разработки вообще.

Таким образом, выносливость, которую вы устанавливаете на корточках, приводит к повышению выносливости, а также скорости при выполнении подлинных жизненных движений. Выносливость, которая разрабатывается с помощью упражнений с надписью ног, не имеет такого же эффекта.

Заключение
«Данные свидетельствуют о большом влиянии выбора тренировочных упражнений на повышение производительности-по крайней мере, краткосрочная»,-составил исследователей. «Приседание было показано, что это более эффективные тренировочные упражнения. Следовательно, это должно быть одобрено прессу ног ».

«Это относится, в частности, на специальном этапе до конкуренции с момента гораздо лучшего воздействия на перенос на перспективы прыжков, однако также следует думать в контексте долгосрочного повышения производительности скорости».

Эффект приседания, а также упражнения с надписью ног на максимальную выносливость, а также параметры скорости силой
Абстрактный

Аннотация: Вирт, К., Хартманн, Х., Сандер, А., Микель, С., Шилвас, Е, а также Кейнер, М. Влияние приседания на спине, а также упражнения с прессой ноги на максимальную выносливость, а также на силу скорости параметры. J Стамина Cond Res 30 (5): 1205–1212, 2016-повышение обучения, вызванные обучением, кажутся неоспоримыми. Для инструкторов по фитнесу, а также для спортсменов наиболее эффективный выбор упражнений в фазе подготовки представляет интерес. Таким образом, это исследование определило, как именно выбор тренировочных упражнений влияет на развитие выносливости скорости, а также максимальную выносливость во время 8-недельного учебного вмешательства. Семьдесят восемь стажеров приняли участие в этом исследовании (39 в учебной группе, а также 39 в качестве контроля). Обе группы были разделены на 2 подгруппы. Самая первая учебная группа (группа по обучению приседаний [SQ]) завершила 8-недельный протокол обучения выносливости, используя параллельные приседания. Вторая учебная группа (группа обучающей прессы [LP]) использовала тот же самый протокол обучения с использованием прессы ноги (пресса 45 ° Leg). Группа управления была разделена на 2 подгруппы в качестве элементов управления для SQ или LP. Двухфакторный анализ дисперсии был проведен с использованием повторных измерений для всех групповых сравнений, а также сравнения между предварительным тестированием, а также результатами после тестирования. SQ демонстрировал статистически значимое (P? 0,05) повышение в прыжках в прыжках приседания (SJ, 12,4%), а также прыжок с противодействием (CMJ, 12,0%). Принимая во внимание, что модификации в LP не достигли статистической значимости, а также составляли улучшения в SJ 3,5%, а также CMJ 0,5%. Различия между группами были статистически значимыми (P? 0,05). Существуют также признаки того, что упражнения приседаний более эффективны для повышения производительности прыжка. Следовательно, упражнения приседания повышали производительность в SJ, CMJ, а также индекс реактивного выносливости более эффективно по сравнению с прессой ноги в краткосрочном вмешательстве. Следовательно, если обучение выносливости направлено на улучшение производительности прыжков, приседание должно быть отдано от гораздо лучших эффектов передачи.

Источник:

Действительно ли профессионалы IFBB или они любители?

Мэтт Вейк

Если вы находитесь в индустрии фитнеса или бодибилдинга, вы знаете, что считаются одним из лучших конкурентов в мире, вам необходимо стать Pro IFBB. Это может быть в любом разделении от бодибилдинга, фитнеса, фигуры, классического телосложения, мужского телосложения, женского телосложения и бикини. Но вот мой вопрос для вас … вы считаете этих людей профессионалами или любителями? Вот мой взгляд.

Что такое профессиональный против любителя?
Посмотр на определения в словаре дает несколько вариантов. Один определяет профессионала как «связанного с профессией или связанным с профессией или связан с профессией». Другой определяет термин как «(человека), занимающегося указанной деятельностью как основное платное занятие, а не как времяпрепровождение». Когда дело доходит до термина любителей, словарь определяет его как «человека, который преследует определенное хобби». Вы можете подумать про себя: «Ну, Мэтт, технически кажется, что они могли бы соответствовать обоим». И ты прав. Вот моя мысль об этом, когда дело доходит до нашей отрасли.

Если вы профессионал, вы бы предположили, что вам платят, правильно? Сколько бодибилдеров или конкурентов, которые вы видите, зарабатываете на жизнь конкуренцией в отрасли? Очень немногие, верно? Только лучшие конкуренты действительно зарабатывают деньги вообще. Ой, подождите, я забыл упомянуть, что у некоторых спортсменов есть спонсорство, где им платят бесплатными добавками (которые они никогда не используют). Ты шутишь, что ли? Конечно, позвольте мне использовать ваш имидж, чтобы я мог построить свой бренд и заработать деньги, и для ваших усилий, вот немного протеинового порошка. Поговорите о пощечине по лицу.

Что еще хуже, так это то, что эти конкуренты должны платить, чтобы конкурировать. Каждый год они платят за статус своей профессиональной карты в IFBB. Просто дай мне понять это правильно. «Профессионал» в конкретной отрасли должен заплатить, чтобы быть в отрасли, и если они плохо выступают на соревнованиях, они вполне могут оставить потерять деньги к концу года? Для меня это звучит как игрок. Вы даже должны заплатить за поездку и остаться во время мероприятия. Кто платит своему работодателю, чтобы пойти на работу и выступать, если это их работа? Для меня это не имеет смысла.

То, что должно быть сделано?
IFBB – это профессиональная спортивная лига для бодибилдеров и других спортсменов. Почему это не относится как к такому? Может быть, должны быть разные рекомендации относительно того, как получить свою профессиональную карту? В то время как конкуренты посвящают годы в тренажерном зале и с помощью диеты, я вижу людей в социальных сетях с IFBB в их названии, о которых я никогда не слышал в своей жизни и даже никогда не видел на сцене. Может быть, IFBB раздает слишком много профессиональных карт в наши дни? Может быть, им нужно сделать эту карту что -то значить или значит немного больше.

А также измените способ ведения бизнеса в лиге. Все конкуренты должны быть оплачены за то, что они предполагают, что они выходят на сцену. иметь контракт, согласно которому все конкуренты должны конкурировать в определенном количестве шоу каждый год, чтобы сохранить свой статус профессионала и получать оплату. Если они нарушают контракт или не выполняют с конца, им не платят, и они получают сокращение. Добро пожаловать в мир профессионального спорта. Если футболист не выступает и не отказывается играть и садится в игры, ему не платят, возможно, оштрафован организацией и может даже быть выброшенным из команды. Почему IFBB не может относиться к своей организации и лиге аналогичным образом?

«Звездные спортсмены», которых я бы считал спортсменами, которые побеждают в Олимпии и Арнольде, должны иметь такие титулы и получить оплату соответствующим образом. Достаточно выигрыша существенных сумм денег только для того, чтобы выиграть самые большие шоу года, сократить деньги и распространить их среди конкурентов и сократить линейку конкурентов, которые имеют свой профессиональный статус. Это также помешало бы спортсменам выходить из каждого шоу, за исключением Олимпии.

На мой взгляд, приход «в форме» раз в год не делает вас профессионалом, это делает вас любителем. Это также не делает вас «исполнителем» в моих глазах. Если вы бодибилдер и делаете это, потому что любите бодибилдинг, то соревнования в Олимпии – полицейский и плохой образец для подражания для других и будущих спортсменов. Шансы спортсмена соревноваться один раз в год, когда они пробираются до уровня IFBB в надежде заработать свою профессиональную карту, чрезвычайно невелики. Итак, почему мы позволяем спортсменам выходить на сцену только один раз в год на профессиональном уровне? Это не имеет смысла для спорта и не дает фанатам ожидаемый опыт. У вас нет Леброна Джеймса в НБА, и он говорит комиссару, что он собирается играть только в игре 7 финала НБА. Это совершенно нелепо для меня.

Кроме того, если вы не выступаете, вы не сможете перейти к высшей лиге IFBB. Может быть, вы должны оставаться в NPC дольше. Послушайте, есть много замечательных бейсбольных игроков в малой лиге, которые никогда не получают шанс сделать это доВысшая лига и игра в MLB. Вот как рушатся печенье. Жесткий. Такова жизнь. Так почему же мы просто раздаем профессиональные карты каждый год победителей шоу? Как будто все конкуренты сидят на шоу Опры, она встает и начинает указывать на зрителей, которые говорят: «И вы получаете профессиональную карту, и вы получаете профессиональную карту, и вы получаете профессиональную карту, каждый получает профессионал карта!”

Но в большой схеме вещей, кто я?
Когда дело доходит до этого, я просто бизнесмен, который любит спорт бодибилдинга и наслаждается отраслью. Это была моя жизнь уже более десяти лет, и я вижу еще много в будущем. Хотя я думаю, что IFBB хорошо справляется с добавлением подразделений, чтобы открыть конкуренцию, я чувствую, что есть способы, которыми они могут улучшить всю организацию и лигу, чтобы сделать ее более похожими на настоящий спорт. Тот факт, что спортсмены должны платить, чтобы каждый год ходить на работу за статус своей профессиональной карты, смешно, в моих глазах. До запуска Weik Fitness я никогда не платил ни одного из своих предыдущих работодателей, чтобы я мог работать на них. Это просто не так. У вас даже нет других лиг, заставляющих спортсменов платить, чтобы конкурировать. MLB, NFL, NBA, NHL, UFC, MLL, MLS – всем из них платят за выступление, и не нужно выходить из кармана ни для чего. Нам нужно внести некоторые изменения в нашу отрасль. Сам спорт уже достаточно сбивает с толку новых поклонников, поэтому давайте изменим и реструктурируем вещи. Я уверен, что некоторые скажут: «Ну, не каждый может стать бодибилдером». И они правы. Но не каждый также может быть Стивеном Карри, и ему платят каждый раз, когда он выходит на суд и не имеет не в карманных расходах. Но опять же, кто я? Я просто задаюсь вопросом, что не имеет смысла и побуждаю других думать и говорить открыто.

Количество отдыха между подборами не имеет значения для прогрессирования выносливости

, если вы только начали проходить обучение выносливости, а также не хватает времени, тогда у бразильских спортивных ученых в Университете Бразилии есть отличные новости для вас. Количество времени, которое вы отдыхаете между наборами, не влияет на ваш прогресс. Таким образом, обучение выносливости не должно занимать много времени.

Исследователи получили 34 ученика -мужчины, все новые для силовых тренировок, чтобы обучить свои многочисленные группы основной массы в течение 12 недель. Дважды в неделю испытуемые выполняли 5 фундаментальных упражнений для своих основных групп мышечной массы, включая мертвые подъемники, жим лежа, а также прессы ног. Половина группы провела чуть более минуты отдыха между подходами [SR]; Другая половина отдыхала в течение трех минут [LR]. Группа SR добилась 14,4 % прогресса, LR Group 10,5 процента. Разница в прогрессировании между двумя группами не была статистически значимой.

На графике ниже показано развитие на выносливости, которую испытуемые, сделанные в прессе ноги. Для этого устройства обе группы показали практически одинаковую прогрессию: 1RM для группы SR увеличился на 17,5 процента, а также для группы LR на 17,8 процента.

В своей последней мысли исследователи подчеркивают, что они только смотрели на силу. «Важно отметить, что результаты ограничены силой мышечной массы, а также манипуляция с интервалами отдыха может мешать другим адаптациям, таким как гипертрофия мышц, а также выносливость».

Хроническое воздействие различных промежуточных периодов отдыха на выносливость мышечной массы у неаразиции, обученных молодым мужчинам.
Абстрактный

Функция исследования состояла в том, чтобы изучить воздействие различных промежуточных промежутков интервалов отдыха на выносливость мышечной массы после 12 недель тренировки с устойчивости. После базовых тестов 34, обученных нерезистентным парнем в возрасте колледжа, а также случайным образом присваивался 2 группы. Обе группы обучались два раза в неделю, а также выполняли одинаковые упражнения, а также с одинаковой работой выходом с 2 подходами от 8 до 12 повторений до волевой усталости. Одна группа (n = 18, 21,4 +/- 3,2 года; 73,8 +/- 14,0 кг; 175,9 +/- 7,8 см) использовала интервалы коротких тестов (SR) с соотношением рабочего отдыха примерно 1: 3; Другой (n = 16, 22,4 +/- 2,6 года; 73,1 +/- 13,6 кг; 171,9 +/- 8,2 см) использовал интервалы длинных испытаний (LR) с соотношением отдыха примерно 1: 6. Максимум повторения жима легиции 1, а также максимум повторения легирования 1 (1RM) определялись как на исходном уровне, так и после окончания периода обучения. Повышение в 1RM для жима лежа составило 14,4 +/- 8,1% для группы SR, а также 10,5 +/- 6,4% для группы LR (P <0,05). Для прессы ноги усилители составляли 17,5 +/- 9,2% с обучением SR, а также 17,8 +/- 12,3% для группы LR (P <0,05). Результаты не подвергали значительных различий между SR, а также LR для жима лежа или нажатия на лежек 1RM (P> 0,05). Наши данные свидетельствуют о том, что прирост максимальной выносливости у не обученного парня не зависит от длины интервала отдыха между наборами. Таким образом, личные инструкторы по фитнесу, а также тренеры из выносливости могут рекомендовать начинающих подъемников использовать короткие интервалы отдыха, чтобы лучше всего использовать свое время в тренажерном зале.

PMID: 19966591 [PubMed – индексирован для Medline]

Источник:

Конкурент BJJ вручил двухлетний запрет на допинг

сегодня Агентство по борьбе с допингом США объявило, что они санкционировали Леонардо Пирес Ногейра за то, что он положил положительный результат на кломифене на чемпионате мира по джиу-джитсу 2016 года, проведенного в Лонг-Бич, штат Калифорния.

Мероприятие было организовано Международной федерацией Jiu-Jitsu (IBJJF). IBJJF заключил контракт с USADA на проведение анти -допинговых испытаний на мероприятии. Ниже приведен полный пресс -релиз:

Сегодня USADA объявил, что Леонардо Пирес Ногейра из Данвуди, штат Джорджия, спортсменка в спорте бразильского джиу-джитсу, оценил позитивность на предмет запрещенного вещества и принял двухлетнюю санкцию за нарушение антидопинга.

29-летний Ногейра оценил положительный результат на кломифен в результате теста на наркотики в соревнованиях, проведенном 5 июня 2016 года, на Международной бразильской федерации джиу-джитсу (IBJJF) чемпионата по джиу-джитсу, проводимые в Лонг-Бич, штат Калифорния. IBJJF не подписал Всемирный антидопинговый кодекс, USADA заключалась в контракте с IBJJF для проведения тестирования на мероприятие и собрала выборку Ногейры в соответствии с Международным стандартом Всемирного антидопинга (WADA) для тестирования и расследований.

Кломифен является указанным веществом в классе гормональных и метаболических модуляторов в запрещенном списке WADA и запрещено вообще в рамках Всемирного антидопинга и протокола USADA для тестирования олимпийских и паралимпийских движений, которые применяются к миру IBJJF Jiu-Jitsu, который применяется к миру IBJJF Jiu-Jitsu и паралимпийским Чемпионаты.

Двухлетний период неприемлемости Nogueira начался 5 июня 2016 года, дата была собрана его выборка. Кроме того, Nogueira была дисквалифицирована от всех конкурентных результатов, достигнутых в соревнованиях, санкционированных IBJJF, или любым подписанием кода, и после 1 июня 2016 года, дата начала чемпионата IBJJF World Jiu-Jitsu 2016 , точки и призы. IBJJF согласился наложить санкцию.

Стремясь помочь спортсменам, а также всем членам команды поддержки, таким как родители и тренеры, в понимании применимых к ним руководств USADA предлагает обширные инструкции на своем месте по процессу тестирования и запрещенные вещества, как получить согласие на использование Требуются лекарства, а также риски и опасности принятия добавок, а также повышение производительности и отдыха. Кроме того, USADA управляет горячей линией на наркотиках, глобальной справочной ссылке на наркотики в Интернете (www.globaldro.com), проводит образовательные сессии с национальными руководящими органами и их спортсменами и активно распределяет множество образовательных материалов, таких как запрещенные, легкие Справочные кошельки, периодические информационные бюллетени, а также справочная документация по протоколу и политике.

USADA отвечает за процесс тестирования и управления результатами для спортсменов в олимпийском и паралимпийском движении США и в равной степени посвящена сохранению целостности спорта посредством исследовательских инициатив и образовательных программ.

Поделись этим:
Твиттер
Facebook

Как это:
Как загрузка …

Связанный

Языковая барьер защита от тестирования на наркотики USADA BJJ Athlete Deponsmay 10, 2017
Квебек объявляет о событиях любителя BJJ незаконно в соответствии с уголовным кодам 26, 2017 с 8 комментариями
Онтарио назначает провинциальную спортивную организацию для любителя джиу-джитсу в провинции 21 21, 2018 на «Комиссар по легкой атлетике Онтарио»

Несмотря на то, что гормоновые балансы пользователя Anabolic Anabolic Steroid непоправимо повреждены

Типичные стероиды люди испортят свой гормонный баланс после исцеления через несколько лет, эндокринологи в медицинском учреждении Университета Копенгагена обнаружили. Исследование увеличивает обеспокоенность по поводу того, имеет ли публикация велосипедной терапии [PCT] после того, как программа стероидов имеет какую -либо точку.

Изучать
Датчане исследовали 37 бодибилдеров, которые принимали стероиды, 33 бодибилдера, которые были чистыми в течение 2-3 лет, а также еще один 30 бодибилдеров, которые никогда не принимали стероиды.

Участникам было 18-50 лет, а также 6-9 часов тренировки в неделю.

Активные стероиды, которые люди принимали анаболики в целом 142 недели; Бывшие пользователи принимали стероиды в течение 112 недель. Половина людей, а также бывших пользователей взяли HCG, гормон, который в соответствии с руководствами для отдельных лиц стероидов помогает вернуть баланс гормона после стероидного цикла. Около трети людей, а также бывших пользователей использовали антиэстрогены во время публикации велосипедной терапии.

Полученные результаты
Общая концентрация тестостерона была значительно ниже у бывших пользователей, чем в группе управления бодибилдерами, которые никогда не использовали стероиды. Более того, у бывших пользователей были существенно меньшие яички, чем у субъектов, которые никогда не использовали стероиды.

Комплексная концентрация тестостерона была значительно ниже у бывших пользователей, чем в группе управления, как показано на рисунке ниже.

Концентрация LH, а также FSH, гормоны, которые стимулируют яички для создания тестостерона, были точно такими же у бывших пользователей, как и у никогда не пользователей. В результате маловероятно, что долгосрочное повреждение, вызванное использованием стероидов, происходит в железах в мозге, которые управляют яичками с помощью FSH, а также LH.

Чем дольше у индивидуумов стероидов, а также бывших пользователей были циклированы, тем меньше были их яички, что говорит о том, что стероиды используют триггеры долгосрочные повреждения яичек.

Депрессия, эректильная дисфункция, а также снижение либидо были гораздо более типичными у бывших пользователей, чем у субъектов, которые никогда не использовали стероиды.

Заключение
«Настоящее исследование показало, что высокая доля бывших злоумышленников анаболических стероидов демонстрировала биохимические, а также практические анаболические андрогенные стероидные гипогонадизм через несколько лет после прекращения анаболических стероидов»,-резюмировал датчане. «В настоящее время злоумышленники анаболических стероидов демонстрировали биохимические аномалии, наводящие на мысль о нарушении сперматогенеза, которые были связаны с увеличением накопленной продолжительности злоупотребления анаболическими стероидами».

«Анаболический андрогенный стероидный гипогонадизм может в конечном итоге стать общественным здравоохранением и здоровьем в отношении мужского бесплодия, а также гипогонадизма».

3 способа раскачивать танцпол

от концертов на открытом воздухе до свадьбы вашей любимой кузины, жизнь, кажется, наполнена возможностями для переезда в музыку. В эти моменты я, как правило, первый, кто танцует. (Принесите активные минуты!) Но я полностью получаю то, что в центре внимания не приходит естественно для всех, поэтому, вероятно, люди часто просят моего руководства о том, чтобы стать лучшим танцором. По моему мнению, любой и каждый может сделать это – вы просто должны почувствовать ритм и позволить себе ругать! Но чтобы стать еще гораздо более конкретным, вот мои три лучшие советы по укреплению доверия.

Совет № 1: Будь собой! Получайте удовольствие и много важно, будь собой! Танцы – это выражение того, кто вы являетесь, и быть верным тому, что вам нравится. Когда я танцую, я чувствую, что я гораздо больше присутствует и на связи с собой, чем когда -либо. Вам просто нужно отпустить то, что у вас на уме, перестать беспокоиться о попытках сделать самый модный шаг и наслаждаться в данный момент.

Совет № 2: Практика идеально подходит. Когда вы пытаетесь раскачивать определенную рутину, ничто не сравнится с подготовкой. Для меня – когда я соревновался в Англии, во время своего времени в качестве профессионала на танцах со звездами и готовясь к смазке в прямом эфире – что подразумевает, как можно было вкладывать как можно больше часов, и тренироваться, пока моя голова не попадет в подушку ночью. ! Для вас это может быть намного больше похоже на то, чтобы провести ваши субботние дни, соответствующие вашим шагам с счет битов, чтобы в конечном итоге прибить ходы.

Совет № 3: Будь своей собственной аудиторией. Практика перед зеркалом предлагает вам перспективу, как и написание и просмотр ваших практик. Кроме того, видя, как вы выглядите, когда вы двигаетесь, может помочь вам синхронизировать с тем, как вы себя чувствуете. Вы улыбаетесь, когда делаете этот поворот? Вы должны быть!

Теперь уходи на танцпол и повеселитесь!

Эта информация предназначена только для образовательных целей и не предназначена в качестве замены медицинской диагностики или лечения. Вы должны не использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья. Всегда проверяйте с врачом, прежде чем изменить диету, изменять привычки сна, принимать добавки или начать новую фитнес -рутину.

Джулианна Хаф

Посол Fitbit Джулианна Хаф-танцовщица, певица, актриса и универсальный любитель жизни. Она является двукратным чемпионом «Танцы со звездами» и снималась в таких фильмах, как Footloose, Rock Of Ages, Safe Haven и Fox Television Live Musical Roved Lazeelive!, Которая была критической и хитом рейтингов. Ее страсть распространяет радость, любовь и доброту. Она живет в Лос -Анджелесе со своими двумя собаками, Лекси и Харли.

Адвокат по спортивному законодательству Скотт Андресен комментирует бизнес, используя преимущества успеха новичков

горячей вашей команды, так что вы получите эту идею. Почему бы не пойти в Cafepress, а также предложить командам тройки логоти, а также шляпы. Воспользуйтесь моментом, верно? Кто не хочет быстро заработать?

Действительно, действительно плохая идея.

Возьмите прошлогодний успех Кубби в плей -офф, что привело к чемпионату World Series. Продавцы -изгоя вышли из дерева, а также новички, а также MLB пошли на работу – в поисках любого, кто практикует нарушение товарных знаков.

И они зажимали всех, кто поддерживает уходящие власти Чикаго, вытащив несанкционированных продавцов из компании.

Теперь подделки могут трудно сложить затруднность «чрезмерно усердную полицейскую деятельность в суде». Однако это еще одна плохая идея. Судебное разбирательство как дорогостоящее, а также проигрышное предложение для подделок.

Как указал Скотт Андресен, создатель Чикагской законодательной фирмы Andresen & Associates, специалисты в области спорта, а также законодательство о товарных знаках: «Мои руководства кому -то зажаты, продавая бутлеги Опять же, заплатите разумное урегулирование, а также переехать в свою жизнь ».

Полная информация на

Для гораздо больше о Скотте Андресен, иди

Поделись этим:
Facebook
Твиттер
Эл. адрес

Сообщалась о том, что Новая Шотландия оказалась после UFC Fight Night 54

, когда UFC приехал в Галифакс в октябре 2014 года, впервые и до сих пор мероприятие по службе в Новой Шотландии.

Сначала Управление бокса Новой Шотландии, организация, которая имеет юридическую юрисдикцию по регулированию «боевых видов спорта» в провинции, закрыла глаза на свои правила для UFC. Возможно, они не смогли обеспечить соблюдение своих правил оплаты истребителей для хедлайнеров событий, теперь, как сообщает, что они, возможно, выделили дисциплинарное разбирательство после теста на наркотики конкурента Педро Мунхоз.

MMAfighting сообщает, что делегированные NSBA -тестирование на UFC после события. UFC провел тест, и впоследствии Мунхоз был «сообщил Управление бокса Новой Шотландии, что мой экзамен стал положительным для высоких уровней тестостерона, и они приостановили бы меня». Это приостановка, по -видимому, обжаловано, поскольку результаты испытаний предположительно находятся в назначенных пределах по словам Мунхоза. Вот где это интересно, нет такого понятия, как предписанные ограничения для уровня тестостерона в Новой Шотландии, на самом деле весь ландшафт тестирования PED довольно бесплодный.

Подобно тому, как «единые правила» ММА отсутствовали в юридическом ландшафте Новой Шотландии, также были надлежащие правила, когда это касается определенных запрещенных веществ.

Управление бокса Новой Шотландии – это существо статута. У них есть только те силы, которые им дал законодательный орган. Они были созданы в соответствии с Законом о боксерском органе, который, наоборот, не дает правонарушительству NSBA для проведения (или по этой причине) тесты на наркотики. Закон позволяет принимать правила в отношении «условий… наблюдаемых любым лицензиатом», а также «относительно медицинской оценки всех боксеров». Возможно, политика тестирования на наркотики может быть принята под этой властью.

Однако, обращаясь к официальным правилам, мы находим только ограниченную установленную установленную установленную установленную уставную власть. Что касается полномочий тестирования, правила разрешают только тестирование мочи «Заявление на лицензию боксера должно сопровождаться… подписанным сертификатом об отказе, в котором говорится, что боксер будет представлять в анализ мочи после боя, если Орган таковой заказы». Раздел особенно молчит о определении того, какие вещества запрещены. Раздел также молчит о том, чтобы дать власти NSBA делегировать полномочия по тестированию на наркотики промоутеру.

Все баланс правил говорят о запрещенных лекарствах, является следующим:

184 Строго запрещено, что боксеры практикуют «повышение крови», внутривенное введение крови или продуктов крови для повышения производительности боксера в немедицинских или развлекательных целях.

185 (1) ввод или использование лекарств или стимуляторов, включая пахнущие соли или аммиак, либо до, либо во время бокса, для или боксером, строго запрещено.

(2) Ни один боксер не должен приглашать какого -либо вещества, кроме простой воды или утвержденной услуги медицинского электролита, предлагаемой полномочиями, во время бокса.

(3) Любой боксер, нарушающий подраздел (1) или (2), должен быть дисквалифицирован.

186 Определенному применению коагулянтов, отмеченных в разделе 170, может быть разрешено между раундами, чтобы остановить кровотечение от незначительных сокращений и рваных рваний, поддерживаемых боксером.

187 Использование коагулянтов на основе железа, таких как «решение Monsel» или любое из его производных, строго запрещено, и использование любого такого коагулянта является причиной немедленной дисквалификации.

Нет обширного списка запрещенных веществ. Нет списка допустимых уровней тестостерона. Просто краткая ссылка на общий и чрезмерный термин «наркотики».

Подводить итоги

1. У NSBA нет списка фактических запрещенных веществ

2. Их способности к тестированию PED ограничиваются тестированием мочи после боя

3 Они не могут делегировать более высокие полномочия PED промоутеру

4. Согласно MMAfighting, результаты испытаний были в пределах назначенных пределов, однако не существует структуры, даже издавая, каковы эти пределы

5. Хотя NSBA имеет полномочия по штрафу и/или приостановке лицензии, которые нарушают их правила, вышеуказанная структура ставит их на тонкий лед, если они стремятся оправдать приостановку на основе, как сообщается, только «высокий» уровень тестостерона.

Правила дают Мунхозу 20 дней для обжалования каких -либо дисциплинарных исков, и если это не показывает успешного, ему далее разрешено обжаловать судью по делу Верховного суда в течение 20 дней с момента решения об апелляции.

Это последний пример того, что проблемы с тестированием на наркотики в боевых видах спорта являются сложными, и законодатели были бы разумно иметь четкую и обширную основу не только в перечисленных веществах, но и для тестирования и дисциплинарных способностей.

Реклама

Поделись этим:
Твиттер
Facebook

Как это:
Как загрузка …

Связанный

Согласила ли Новая Шотландия их правила оплаты истребителей в UFC Fight Night Halifax?
Почему хедлайнеры UFC Halifax могут запросить 380 000 долл. США 17 декабря 2016 г.Управление бокса Шотландии ”
UFC Halifax Event и причудливые правила MMA от Новой Шотландии 29 сентября 2014 года в «Управлении бокса Новой Шотландии»

7 Секретов, чтобы быстро получить вес без жира

Мы все можем согласиться с тем, что для получения веса вам нужно есть, верно? Я надеюсь, что вы так или иначе на том сайте. Если вы тренируете наркотики бесплатно, вы не сможете получить вес или добавить превосходное количество мышечной массы, если вы не потребляете достаточно чистых калорий, чтобы способствовать гипертрофии, то есть мышечному росту. На обратном, если вы не Ешьте достаточно, есть вероятность, что вы потеряете мышцу, независимо от того, как сильно вы тренируетесь. Серлок Холмс будет первым, кто признает «пищевую диету» как логический ответ, чтобы получить вес и массу, потому что гораздо больше вы едите, Гораздо больше вы росли, правильно?

Не совсем.

Это очень верно, что вы будете нанести перерывы на получение веса, если вы потребляете питание, нарушено. Тем не менее, существует явная разница в том, чтобы стать больше и становиться намного более мускулистым. Мы говорим о получении веса без жира, что сделает вас намного более мускулистым, а не только больше.

Что приводит меня к мозоли

Ребята, которые оправдывают употребление слишком большого количества нездоровой пищи, чтобы набрать вес и принять чрезмерное количество жира (больше, чем я поддерживаю в своей книге) в надежде стимулировать лишний рост мышц.

Это не работает так.

Ваше тело имеет ограниченную способность набрать мышцы. К сожалению, это не имеет ограниченной способности к тому, сколько веса мы можем получить (мы были бы намного более привлекательным обществом).

Каждый человек обладает различной способностью производить мышцы в зависимости от того, сколько белка может синтезировать их организм, который основан на уровне вашего тестостерона, вашего уровня тестостерона к кортизолу, вашей чувствительности к инсулину, вашим генетическим мышечным волокном и множеством других переменных.

Давайте посмотрим на 7 секретов, чтобы помочь вам есть гораздо больше пищи, чтобы вы могли получить вес, который не превращается в жир в организме.

1. Удвоить его.

Это самый простой и быстрый путь. Превратите одну куриную грудку в два. Вниз по второму кусочку хлеба вместо одного. Вдохните вторую горстку орехов. Попасть в два совка белкового порошка. Скорее всего, у вас всего несколько десятков блюд, за исключением заполнения ваших слаборазвитых частей тела, поэтому воспользуйтесь преимуществами, уже выходящей на еду. У вас у тела нет другого выбора, кроме как сдаться и начать получать вес, если вы удвоите его.

2. Живи своей жизнью вокруг еды.

Конечно, вы знаете, что вам нужно есть каждые 2-3 часа, но насколько хорошо вы выполняете? Установите свои часы на таймер обратного отсчета, чтобы уходить каждые 2,5 часа, чтобы вы усилили рутину питания буквально не второе позднее для каждого приема пищи! Не выключайте проклятый звуковой сигнал, пока не начнете сбивать вниз.

Убедитесь, что вы едите первое блюдо в течение 15-30 минут после пробуждения-абсолютно нет позже. Эта первая еда дня всегда должна состоять из настоящей пищи, чтобы затопить ваше тело качественными питательными веществами. Я подвергаю сомнению приверженность чему -либо набрать вес, если им лень просыпаться на 15 минут раньше, чтобы поесть.

Наконец, не будьте шокированы, если вы не можете получить вес, если не обнаружите, что тратите гораздо больше времени на приготовление еды, гораздо больше времени на еду и гораздо больше времени на очистку вашей кухни. Вы должны заметить, что вы тратите гораздо больше времени в продуктовом магазине, и вы также должны замечать больший счет за продукты каждую неделю!

3. Используйте большое пищевое оборудование.

Если вы хотите набрать объем, то вам нужно есть как Халк. Как вы думаете, Халк ест из маленькой тарелки, маленькой миски или маленькой чашки? Если вы стремитесь набрать вес, вам потребуется большое количество еды, что, вероятно, близко к удвоению от того, что вы в настоящее время едите. Так что получите большое пищевое оборудование! Получите большую чашку, возьмите большую миску и получите большую тарелку. Окружите себя большим. Многое время, тяжелые выигрыши – это не намного больше, чем «при пожирателях». Если вы изо всех сил пытаетесь завершить еду, то большая порция на большей тарелке будет выглядеть маленькой!

4. Никогда не тренируйте голодные.

Как много раз вы проснулись, взбили протеиновый коктейль, а затем отправились в спортзал? Или, может быть, у вас был долгий день и пропустил несколько приемов пищи, а затем попытались тренировки с тяжелой тренировкой после работы?

Я подумал, что это был здравый смысл, чтобы избежать, пока некоторые из моих худых клиентов не признались, что они появляются на тренировках, ели только кусок фруктов и несколько крекеров в течение всего дня! Установив 45-фунтовый тарелку на мою ногу из шока, они заверили меня: они не были голодны. Я часто кричал в ответ: «Да, это, потому что ваш метаболизм находится в режиме голода и закрывает идеал, у вас худой карандаш!»

Я понимаю, что тренировки по утрам – единственный раз для некоторых; Тем не менее, я рекомендую стремиться к минимуму не менее трех твердых блюд в вашей системе до тренировки. Или ешьте самую большую еду своего дня сразу после тренировки AM. Вы бы вытащили свой автомобиль в долгую поездку с наполовину пустым топливным баком? Нет, если вы не хотели, чтобы автомобиль умирал, и вы проталкиваете его до конца пути. Так зачем вам пройти свое тело через интенсивную тренировку натощак?

5. Ешьте питательные продукты.Сосредоточьтесь на продуктах, богатых калориями, которые загружены питательными веществами, чтобы получить вес. Избегайте продуктов с пустыми калориями, которые указывают на то, что в калориях, которые вы едите, мало или нет. Зачем вам потреблять еду 500-калорий и сахар, который загружен жиром и сахаром, который не делает вас ничего вялым и мягким? Вместо этого есть высоко калорийная еда, загруженная медленными выбросами углеводов, белков, жиров, витаминов, минералов и клетчатки.

Вот некоторые из лучших вариантов:

* Углеводы – овсянка, рис, хлеб, бобы ямса, картофель, фрукты и овощи. * Белки – стейк, курица, посвященная говядине, творог, цельное молоко, яйца и лосось. * Жиры – оливковое масло, льняное масло, авокадо, орехи и арахисовое масло. * Дополнительно (высококалорийная чит -блюда) – мороженое, изюм, сушеные фрукты и смеси.

6. Выпейте карбюратор и протеиновый напиток во время тренировки.

Насколько сложно потянуть на напиток, богатый калориями во время весовых тренировок? Просто смешайте соотношение углеводов 2: 1 к белке с одним литром воды, и у вас быстро есть несколько дополнительных сотен калорий в день. Теперь выпейте дополнительный тренировочный напиток перед тренировкой и дополнительную тренировку после тренировки, и это легко один фунт в неделю. Используйте эту технику только в том случае, если вы тренируетесь с сильной тренировкой при очень высокой интенсивности.

7. Живите девизом: «Никогда не переставай есть».

Я слышал, что вы говорили: «Но я вырву, если буду есть весь день?» Может … это нужно? Конечно, нет. Но это является частью толкания порога вашего тела. Не волнуйтесь, вы привыкнете к этому, и вашему телу потребуется гораздо больше пищи, так как вы получите гораздо больше мышц на своем теле, а ваш метаболизм увеличивается. Подумайте, что если вы не едите, то вы не растете, и если вы не растете, то вы остаетесь прежним. Это то что ты хочешь?

Для того, чтобы Vince Delmonte’s Complete Complete Consend Sound System System Supply Нажмите здесь!

________________________________________________________________________________________________E Delmonte – автор «Без бессмысленного здания мышц: секреты тощего человека для возмутительных мышц» Получите основу vincedelmontefitness.com .HE специализируется на обучении худым людям, как нарастить мышцы и быстро набрать вес без лекарств, дополнения и тренировки меньше, чем раньше.

Вопросы и ответы с профессионалом спортивного законодательства – Джо Потуто

Жозефина (Джо) Р. Потуто, @ptsofsports_law, занимает председатель в конституционном законодательстве в Университете Небраски, а также является его спортивным представителем преподавателей (FA FAR). Потто представляет, пишет, консультируется, а также является профессиональным видом на проблемах спортивного законодательства. Она является бывшим председателем Комитета по нарушениям NCAA по нарушениям, работала в Совете администрации I Division INCAA, а также была президентом 1A FAR (FARS в университетах I Division FBS). Она была консультантом Национального семинара Уполномоченного агента спортсменов, а также в настоящее время находится в сексуальном проступке специализированной группы ALI по проекту школьного проекта. Она является автором трех книг, а также гораздо более 25 статей по оценке законодательства.

Каковы были ситуации, которые заставили вас тяготеть к спортивному законодательству?

Я вырос в домашнем хозяйстве, которое соответствовало опытным спортивным командам в столичном районе Нью -Йорка (янки, Гиганты, Никс, Рейнджерс). Наши поездки на всем семье были сосредоточены на спорте-игра старых таймеров на стадионе Yankee; Хвостовая дверь на футбольном матче колледжа каждый год. Программа спортивного законодательства позволяет мне интегрировать интересующую ставку с моим наставником, а также стипендию. Мгновенным катализатором был мой визит в качестве спортивного представителя факультета Небраски (FAR), обязательным NCAA, который будет представлен школы -члены.

В области спортивного законодательства, каковы ваши области знаний?

У меня есть ноу-хау в профессиональном, колледже, а также любительские виды спорта. Мои специальные ноу-хау во всех элементах операций NCAA-структуры, а также организации; нарушения; интерпретации; отказываются; Восстановление студентов-спортсмена-в дополнение к проблемам спортивного законодательства, которые включают конституционные ценные бумаги-самая первая поправка; Название IX.

В какую ситуацию в спортивном законодательстве вы были включены?

Я консультировался или был профессиональным свидетельством в судебном процессе, включая представительство спортивных агентов, титул IX, а также претензии студентов-спортсмена. Я разработал руководящие принципы для определения гоночной компенсации, а также был советником Национального семинара Уполномоченного Агента Агента спортсменов. Большая часть моего нынешнего консалтинга связана с университетами, а также тренерами, включенными в вопросы нарушений NCAA. В настоящее время я также являюсь членом специализированной группы участников для работы Али по сексуальным проступкам в кампусе.

Что самое приятное в том, чтобы быть профессором спортивного законодательства?

В идеале, класс законодательства должен содержать теорию вместе, а также анализ с подлинным мировым полезным опытом. В идеале класс законодательства должен привлечь интерес студента, а также стимулировать взаимодействие с субъектом. Самая приятная вещь о том, чтобы быть профессором спортивного законодательства – это простота, с которой они достигнуты. Спортивное законодательство также интересно инструктировать, а также предлагает рогнукопию настоящих примеров, которые обычно публикуются, а также обсуждаются.

У вас есть педагогическая точка зрения, когда это касается вашей академической практики?

Я считаю, что стажеры обнаруживают лучших, когда они являются активными участниками процесса обнаружения, а также не только рекордеров того, что профессор заявляет в классе. Тем не менее, спортивное законодательство нуждается в достаточном количестве лекций, поскольку фундаментальная программа охватывает, а также причал профессора, чтобы участвовать исключительно в сократической технике или подходе к решению проблем. Спортивное законодательство дает особые шансы для учеников законодательства соблюдать, а также взаимодействовать с экспертами в этой области, а также для проектирования экспертных поведений. В результате я стараюсь, чтобы специалисты обучали класс в предметных областях, центральных для их метода, а также проводить время со стажерами за пределами класса.

Вы обучаете осенью, весной и/или летом?

Обычно я обучаю спортивное законодательство осенью, однако на мероприятии научили его весной. Я также обучаю ряд классов в программе летнего спортивного законодательства штата Орегон в дополнение к другим колледжам законодательства через Skype.

Вы используете текст? Если так, какой?

Я использую рукавиц, Дэвис, Смит, Дюру Кейсбук. Я дополняю Casebook с руководством NCAA Division I в настоящее время в дополнение к CBA от нескольких экспертных спортивных лиг (как правило, MLB, а также NBA).

Поделись этим:
Facebook
Твиттер
Эл. адрес