14 декабря 2016 г. – сегодня я поговорил с Энди Фостером, исполнительным директором CSAC, который рекомендовал, чтобы CSAC не нуждался в тестировании C3 в рамках формального заявления на лицензирование Тем не менее, они будут проводить ряд тестов в течение следующего года, а также изучать данные.

Он подтверждает, что CSAC будет нести стоимость этих тестов.

Правовая основа, заставляя владельцев лицензии пройти тестирование C3 в с. 18710 калифорнийских компаний, а также кодекса профессий, который гласит следующее

«По своему усмотрению компенсация может приобрести специальную медицинскую оценку, которая будет проведена любым типом лицензиата, отчет, который должен быть сделан Комиссии. Расходы на оценку должны использоваться аналогичным образом компенсацией, а также лицензиатом ».

и, вероятно, с. 18711 (iii), в котором говорится, что «компенсация может понадобиться спортсмену или участника, лицензированная в соответствии с этой главой, чтобы пройти дополнительные неврологические тесты, где, основываясь на совокупности записей спортсмена или участника, кажется, что спортсмен или участник может подвергаться опасности когнитивного нарушение ».

_________________________________

Ранее в этом году Невада указывает на спортивную компенсацию, охватывающую тест C3 CLIDAND CLINIC в рамках лицензирования конкурента, а также применения в повторном привязке.

Как объясняется NAC в заявлении, ранее предлагалось мне, «тест C-3-это оценка неврологической функции, разработанная для сбора информации о балансе истребителя, времени реакции, координации рук и глаз, а также о динамической остроте зрения. Общее время для прохождения теста C-3 составляет от 15 до 30 минут. Каждый заявитель должен представить себя в Кливлендском центре для тестирования до подачи заявки на получение лицензии. Этот тест будет официально реализован в ближайшие месяцы ».

На прошлой неделе Калифорния указала, что программа Спортивной комиссии отмечает, что компенсация проходила за тест C-3, и, как сообщается на MixedMartialArts.com, CSAC, очевидно, согласился также принять тест C-3.

Я обратился к CSAC для копии любого типа конкретного модификации руководства, принятия этого требования, а также для комментариев о их мнениях о том, почему принятие этой модификации было шагом в лучшем направлении. Я обновлю эту публикацию, когда они отвечают.

Короткое видео ниже-это полезное быстрое введение в преимущества тестирования C-3

Рекламное объявление

Поделись этим:
Твиттер
Facebook

Как это:
Как загрузка …

Связанный

Калифорния стремится повысить допинг штрафы до 40% борьбы с Fighter 29, 2015 из «Калифорнийского боевого спортивного права»
Штрафы допинга Шлеменко уменьшились – полные судебные причины 21 июля 2016 года «Закон о боевых спорта в Калифорнии»
CSAC Слушания проливает свет на Tarverdyan License RepocationFebruary 2, 2016 г. «Калифорнийский закон о боевых спортах»

Весна официально появилось, а летнее время быстро на каблуках! Когда вы проливаете громоздкую зимнюю одежду, а также наслаждайтесь более теплой погодой, вы можете узнать, что наши руки в итоге оказались немного, ну, более мягче, чем в прошлом году. В попытке тонизировать, многие люди идут непосредственно на тренировку рук, которая состоит из ничего, однако бицепс кудри, а также отжимания. Однако я здесь, чтобы сказать: вы делаете это неправильно! Ну, вроде.

Здесь, в Лос-Анджелесе, руки моих клиентов видны в течение всего года, поэтому я понимаю кое-что о формировании подготовительной руки на красной ковровой дорожке, а также о ваших бицепсах. Ваши руки состоят из ваших дельтоидов (плеч), ваших бицепсов, а также трицепса. Хотите верьте, хотите нет, но ваши трицепсы действительно составляют около двух третей вашей руки, поэтому, если вы тренируете только бицепс, вы упускаете много рук!

Я также хотел бы воспользоваться этим шансом развеять миф, который я слышу все время. Дамы: подъемные веса не сделают вас громоздкими! Пока вы не используете стероиды или не принимаете тестостерон, а также намеренно питаетесь дополнительной едой, вы не будете набраться. Вы, однако, будут производить более плотные, более сильные мышцы, которые делают завидные руки.

Тренировка для знаменитостей для летних воинов

Ниже приведены мои четыре предпочтительные упражнения для убийственных рук. Превратите его в тренировку рук, выполнив три -четыре сета из 20 повторений два раза в неделю. а также имейте в виду: у вас может быть наиболее тонированное оружие в мире, однако, если вы также хорошо едите, а также достигаете своей цели каждый день, они будут скрыты жирными. Итак, продолжайте есть чистые, а также делать приборную панель зеленой!

Lieing DB Tricep Extensions

Видео-плеер

00:00
00:00
00:00

Лежа на спине, держите гантель в каждой руке, а руки полностью продлились к потолку, ладони имеют дело друг с другом. Переказывая на локтях, опустите гантели вверх, пока они не будут рядом с вашими ушами, но не касаются пола. Затем продлите обратно к потолку, вернувшись в начальную позицию. Это один представитель.

Расширения TRX TRICEP

Видео-плеер

00:00
00:00
00:00

Встаньте, имея дело с точкой якоря TRX, с помощью сцепления на каждом ремепе, руками прямо перед вами, ладони, связанными с нарушением/вниз, а также с вашим телом под углом 70 градусов от земли. Согните локти, а также наклонитесь вперед, сохраняя свое тело в прямой линии, пока ваши запястья не станут у вас уши. Используйте свои трицепсы, чтобы отодвинуть вас обратно в исходное положение, сопротивляясь желанию, чтобы ваши локти вышли по бокам. Это один представитель.

DB Mammer Bicep Curls

Видео-плеер

00:00
00:00
00:00

Начните со своей ширины бедра, гантель в каждой руке, а также ладони, имеющих дело с вкусами. Скрутите руки так же сильно, как и ваши плечи, а также восстановитесь до стартового обстановки в управляемом движении-без качающихся!

Single Arm DB Carry Press

Видео-плеер

00:00
00:00
00:00

Начните с ног на ширину бедра. Держа гантель в одной руке у вас в плече, ладонь, занимающаяся вашим телом, продлите другую руку в сторону, параллельно земле. Нажмите гантель вверх, пока ваша рука не станет прямой, а затем понижайте назад к начальному настройке в управляемом движении. Это один представитель.

Эта информация предназначена только для академических функций, а также не предназначена для замены медицинской диагностики или лечения. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы или состояния здоровья и здоровья. Всегда проверьте с врачом, прежде чем изменить диету, изменить привычки сна, принимать добавки или начать новую физическую подготовку.

Харли Пастернак

Инструктор по фитнесу знаменитостей, а также диетолог Harley Pasternak имеет степень магистра наук в области физиологии упражнений, а также питательные науки в Университете Торонто, а также степень почестей в области кинезиологии в Университете Западного Онтарио. Как физическая подготовка, а также специалист по питанию, Харли обучил много знаменитостей, в том числе Адам Левин, Гвен Стефани, Джессику Симпсон, Ариана Гранде, Джон Майер, Чарли Пут, Джордана Брюстер, Роб Паттинсон, Тоби Магуайр, Женщина Гага, Меган Фокс , а также Дженнифер Хадсон. Он появился на MTV, VH1, шоу Опры Уинфри, докторе Оз, The View, The Thera Banks Show, получите доступ к Голливуду, Extra, Rachael Ray, следующей топ -модели Америки, Great Morning America, The Today Show, а также, а также Как много в последнее время, тело мести с Хлоей Кардашьян на E! Харли также читал лекции по всему миру, а также регулярно говорит об взаимодействии.

Главные ученые продолжают игнорировать науку, продвигая ГМОС
Этан А. Хафф, писатель персонала

(NaturalNews) Власти Великобритании совсем недавно опубликовали отчет под названием Worldwide Food, а также фьючерсы на сельское хозяйство, которое предполагает, что «новые технологии» в сельском хозяйстве не исключаются просто на честном или моральном основании. Однако главный ученый британцев взял этот язык, а также извратил его в одобрение для генетически модифицированных организмов (ГМО), несмотря на то, что более уважаемый отчет, опубликованный всемирной оценкой знаний о сельском хозяйстве, научных и инновациях для достижения достижений (IAASTD) выражает довольно противоположное относительно биотехнологии в сельском хозяйстве.

После самого первого выпуска доклада основные средства массовой информации Великобритании стали дикими, ложно сообщив, что это доказало, что ГМО для ГМО прокормили мир, а также о том, что посадка «Франкрюрс» является единственным методом для сельского хозяйства, чтобы пройти его в долгое время срок. Помимо того, что Беддингтон сам сделал серию невежественных, а также ненаучных заявлений, предполагая, что ГМО будут решать проблемы воды, а также зала, а также то, что они являются «ключом к выживанию человека».

Из -за того, что он «главный ученый», Беддингтон, кажется, очень мало понимает реальность, не говоря уже о реальной науке. Двадцать пять лет исследований ГМО еще не создали ни одной устойчивой к засухе урожая. Он также не смог создать устойчивый к солью культуру или любой другой тип урожая, которая, в этом отношении, превосходит традиционные культуры. Однако, однако, у него увеличивается использование пестицидов, а также многонациональное управление бизнесом над сельским хозяйством. Тем не менее, ни один из этих фактов не остановил «вождя» или хора СМИ, чтобы взять с собой бессмысленные мнения о предполагаемых преимуществах ГМО.

Единственное, что на самом деле иллюстрирует отчет, – это правда, что нынешняя промышленная продовольственная система, а также ее биотехнологические убеждения приводят нас в неправильном направлении. Это также была последней мыслью о очень подлежащем отчете IAASTD, который указывает на мелкомасштабное, диверсифицированное сельское хозяйство как к настоящему ответу на проблемы с пищевыми продуктами мира.

По словам Groundtruth, многие из «400 авторов, а также участников» мирового отчета о продуктах питания, а также сельскохозяйственных фьючерсов даже не способствовали этому.

«Я не принимал участие в каких -либо встречах, дискуссиях, выводах или написании отчетов», – объяснил один ученый, указанный в качестве участника. Вместо этого его попросили составить оценку для еще одной публикации. Он добавил, что ГМО никогда не упоминались нигде в каком -либо типе материала, с которым он имел дело, так же как и то, что они никогда не были проблемой.

Оказывается, что правительственная консультативная группа действительно финансировала исследование с функцией убедительных чиновников, чтобы сохранить непредвзятость к таким вещам, как ГМО, а также противоречить отчету IAASTD. Таким образом, отчет-это не что иное, как ненаучная, мошенническая пропагандистская статья, которую главный ученый британцев, а также репертуар его страны использует для продвижения повестки дня в отношении GMO, а также ничего более.

, когда это относится к тренировке, имеющей все это, плавание в списке. Там нет никакого влияния, что облегчает упрощение на суставах, и вы можете одновременно оборачивать частоту сердечных сокращений и мышцы благодаря сопротивлению воды. Это также отличный способ поработать за всем своим телом, и вы можете сделать его в помещении, что делает его прекрасным вариантом, когда ртуть начинает опускаться.

Готовы погрузиться? Физиолог по упражнениям и спортсмен Ironman и инструктор Том Холланд, автор книги «Плавание, бег», «Велосипед», «Ешь», использует пять способов максимизировать тренировки по плаванию.

Совершенствуйте вашу форму

«Всегда хорошая идея, чтобы взять несколько уроков в вашем местном бассейне, работать над основами; Хорошая форма может сделать ваши плавания намного эффективнее », – говорит Холланд. «Тем не менее, некоторые руководящие принципы, которые следует иметь в виду для классического ползания:

Возьмите меньше ударов: замедляйте темп и сосредоточьтесь на скольжении по воде после каждого тяги.

Плавайте тихо: не шлепайте воду руками и старайтесь делать меньшие удары. Это называется «Flutter Kick» по какой -то причине.

Держите ноги вверх: Подумайте о том, чтобы использовать свое ядро, чтобы ваше тело было прямым, а ноги не погружались слишком низко под поверхностью ».

Возьмите несколько игрушек

Они не только для детей. «Плава игрушки отлично подходят для использования, если ваша форма не идеальна, и они могут помочь вам сосредоточиться на определенных мышцах, давая другим разрыв», – говорит Холланд. «Используйте Kickboard, чтобы сосредоточиться на ногах или ручных веслах, чтобы добавить гораздо больше перетаскивания, чтобы укрепить руки».

Вы также можете использовать игрушки, чтобы разбить свои куски. «Может быть трудно плавать в течение 30 минут подряд подряд идеал с летучей мыши, – говорит Холланд, – так что смешивание его с игрушками может помочь вам попасть туда». Попробуйте плавать в течение 10 минут с обычным ударом, а затем добавьте инструменты в течение следующих 20 минут.

Играть со скоростью

Отрегулируйте свою интенсивность с интервалами, чтобы вытащить себя сильнее, не выписываясь. «Начните с пятиминутной разминки, которая может плавать по длине или кругу (вниз и назад) в легком темпе»,-говорит Холланд. «Затем выпейте другой круг (или длину, в зависимости от уровня физической подготовки) как можно усердно. Отдохните на 30 секунд, а затем повторите девять гораздо больше раз. Когда вы закончите, остыть в течение пяти минут с легким плаванием. Некоторые люди делают грудь в качестве восстановительного плавания ».

Смотрите свои тренировки

Отслеживание ваших тренировочных сессий может быть исключительно мотивирующим, так как оно предоставляет окно в ваше улучшение с течением времени. Вы также можете увидеть, как много калорий, которые вы сжигаете во время тренировок, которые могут помочь с потерей веса. Воберите свои тренировки в журнале или носите новый Fitbit Flex 2, который может автоматически обнаружить ваши тренировки по плаванию с помощью SmartTrack при включении в приложение Fitbit. Вы также можете настроить длину бассейна в приложении и увидеть дополнительные статистики, такие как ваш темп и расстояние для каждой тренировки.

Найдите свой дзен

Говорят, что жизнь – это путешествие, намного больше, чем пункт назначения. И то же самое касается плавания: воспользуйтесь возможностью, чтобы получить удовольствие от вашей тренировки и душевного спокойствия, которое он может предложить. «Я считаю, что плавание является исключительно медитативным», – говорит Холланд. «Ваше лицо находится в воде, и вы просто смотрите на линию на дне бассейна. Вода обеспечивает тихое время, которое мы просто больше не получаем ».

UP NEXT: Представление Fitbit Flex 2, первого в истории устройства отслеживания плавания от Fitbit.

Эта информация предназначена только для образовательных целей и не предназначена в качестве замены медицинской диагностики или лечения. Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблемы со здоровьем или состоянием. Всегда проконсультируйтесь с врачом, прежде чем изменить диету, изменять привычки сна, принимать добавки или начать новую фитнес -рутину.

Лара Розенбаум

Лара Розенбаум – писатель, сертифицированный тренер по фитнесу и любитель домашних собак с сильной страстью к природе. Бывший редактор фитнеса Fitbit, Лара занимала редакционные должности в нескольких журналах, в том числе Women’s Health, где она была редактором Fitness. Лара также является бывшим элитным спортсменом и путешествовала по миру в качестве члена лыжной команды США.